メンタルヘルス うつの時は4割の力でも自分を褒めることにしている
こんにちは、かおらべ（@kaorabe）です。
11月だというのにまだまだ暖かくて、テンション高い日々が続いています。テンション高い、というと調子が良いように見えるかもしれないですが、双極性障害（躁うつ病）をもっているわたしにはあま...
メンタルヘルス 
日記 むかし「有名になりたいの？」と問われたことを思い出している
こんにちは、かおらべ（@kaorabe）です。今日は昔問いかけられた言葉について考えてみたいと思います。
問いかけられた言葉
「君は有名になりたいの？」
そう、問われたのは、修士2年、就職活動の配属面接にて。
「将...
メンタルヘルス 社交不安症気味なわたしが美容室では饒舌な件
こんにちは、かおらべ（@kaorabe）です。わたしは髪をベリーショートにしているので、毎月一度は美容室に行きます。
社交不安症気味ですが…
まず、社交不安症（社交不安障害）について。下記はながうしクリニック様のサイトからの引...
日記 耳で聞くメディアが苦手でなくなったこと
こんにちは、かおらべ（@kaorabe）です。
わたしは自分のことを視覚優位だと思っていて、かつては耳で聞くメディアに苦手意識がありました。ですが最近になって苦手でなくなったので、そのお話を書きます。
苦手ではなくなったきっか...
日記 神戸元町・ビストロ・ポワソン・ルージュで美味しい反省会
こんにちは、かおらべ（@kaorabe）です。もう2021年10月も終わろうとしていますが、2021/10/16に夫といつものビストロに行ってきたレポートをします。
ビストロ・ポワソン・ルージュ
現在1...
家族 生きた証を遺すこととデジタル遺産
こんにちは、かおらべ（@kaorabe）です。今日は最近良く考えるようになった件について書きます。
生きた証を遺すこと
生きた証を遺したい、と考えている人が結構多いように感じています。身近に居るので、そう思わされるのかな。
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ガジェット・アプリ アプリ「袋分家計簿」の使用を再開したら積読しなくなった
こんにちは、かおらべ（@kaorabe）です。
今日は表題の件について書きます。一瞬、関係してるんだかなんだかわからないですよね。でも本当に積読しなくなりました。
使い始めたアプリ「袋分家計簿」
袋分家計簿 : 簡単人気...
こども 受動的から主体的へ。子の中学受験について本番3ヶ月前の今思うこと
こんにちは、かおらべ（@kaorabe）です。今日は、あと3ヶ月に入試が迫った長男の中学受験について思うところを書きます。
口癖は「どっちでもいい」
長男の中学受験は、夫が言い出したことでした。いや、強い熱望です。今も。でも、...
日記 時間を有効に使いたくて頑張ってること
こんにちは、かおらべ（@kaorabe）です。
今後の研究テーマを思いついてうきうきしている今日このごろです。アプリかWebサービスに仕立てたいなと思いはじめて、「開発に取り組む時間を作らなくては！」と意気込んでいます。1日1時間で...
日記 アウトプット・ファーストを教えてくれた彼女とコミュニティへの感謝
こんにちは、かおらべ（@kaorabe）です。
わたしは母親アップデートコミュニティ（HUC）に所属しています。2020年8月から。2021年はじめに例年の冬季うつによって一回退会しているのですが、2021年9月に再復活しました。
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